Последнее время часто задумываюсь о том, что при просмотре вакансий я подсознательно настраиваю себя на то, что это не мое, у меня не получится. Особенно страшно вообще идти работать сейчас, когда ребёнок всё еще 2 дня в саду - 2 недели дома😵‍💫. Но сейчас не об этом. Синдром самозванца во всей красе, о чем мне поведала сестра не так давно. И вот я решила со своим "лучшим другом" gigachat (мне интерфейс нравится) подумать, что с этим можно сделать. Вот что предлагает сделать ИИ:

1. Признание своих достижений: Ведите список своих успехов и достижений. Это поможет вам визуализировать свои сильные стороны и напомнить себе о том, что вы действительно способны на многое.

2. Работа с внутренними установками: Попробуйте заменить негативные мысли позитивными. Например, вместо "Я не справлюсь" скажите себе "Я могу научиться и справиться".

3. Обратная связь: Запрашивайте обратную связь у коллег, друзей или наставников. Это поможет вам понять, где вы действительно сильны, и где есть пространство для роста.

4. Профессиональное развитие: Постоянное обучение и развитие навыков помогут вам чувствовать себя более уверенно. Курсы, семинары и вебинары могут быть полезными.

5. Психологическая поддержка: Если синдром самозванца сильно влияет на вашу жизнь, не стесняйтесь обратиться к психологу. Специалист поможет вам разобраться в причинах и найти эффективные способы борьбы с этим состоянием.

Работу я ищу не первый раз, но ни единого раза вот эти советы не помогли лично мне. Кроме психолога, на него просто нет денег, потому что нет работы. Замкнутый круг получается. К чему я все это. Если кто-то проходил через это, как вы справились?