Мозг не стремится к эффективности. Он стремится к предсказуемости

Даже если привычный сценарий причиняет вред — он будет воспроизводиться снова и снова, потому что привычное = безопасное на уровне базовой нейронной логики.

Поэтому человек может осознавать проблему, хотеть перемен — и при этом автоматически возвращаться к старым моделям поведения.

Это не саботаж. Это способ мозга не пугаться мира, который он уже однажды «выучил».