❓Извечный вопрос, сколько чашек кофе в день полезно. Австралийские ученые решили копнуть до самых костей. 📚Как известно, женские кости тонкие, легкие и более хрупкие. Но до наступления менопаузы нас защищает эстроген. А вот после 55 лет уже возрастает вероятность переломов. По данным ВОЗ каждая третья женщина в мире находится в зоне риска. Так вот, австралийские ученые (не путать с британскими) провели исследование, в котором наблюдали 9700 женщин старше 65 лет. Данные о минеральной плотности костей собирались каждые два года в течение 10 лет. ✅ И выяснили, что потребление чая было связано с более высокой минеральной плотностью костей. ⛔️ А потребление кофе более 5 чашек дней негативно сказывалось на качестве скелета. ❌❌❌ Самая худшая ситуация была у женщин, которые пили более 5 чашек кофе в день + злоупотребляли алкоголем. Но это не означает, что если пить чай объемами, как на «сумасшедшем чаепитии» у Кэрролла, то ваша кость станет супер-крепкой. Все же без дополнительных мер не обойтись. Но об этой взаимосвязи помнить нужно. И иногда лучше выпить чай, вместо кофе. Кто здесь любитель кофе? сколько чашек в день выпиваете?