Кто успел выгореть в 2026 году? Ставь огонёк! 🔥

К моему счастью, я еще нет! И кстати и давно не выгорал, потому что следую трем крутых правилам, которыми должен научиться каждый специалист.

1. Делегирую всё, что не горит. Документы, поиск информации, календарь. Если задачу может сделать кто-то другой хотя бы на 70% так же хорошо – она уже не моя. Особенно в эру ИИ асстистентов, делегировать стало проще. Да, первые две недели будет казаться, что проще самому. Но когда перестаёшь быть узким горлышком во всех процессах, появляется пространство для дыхания. И для нормальной работы, кстати.

2. Ставлю список задач на день и ставлю цели, которые не душат. Амбициозные планы – это круто, но если каждый день в стрессе и ты постоянно ничего не успеваешь, то что-то не так с планированием, а не с тобой. Я научился закладывать столько задач, сколько сделаю и не планировать на 146%.

3. Делаю работу интереснее, чем она есть. Подарки себе за закрытые проекты, смена локаций, небольшие челленджи и спринты (особенно творческие). Геймификация работает на все сферы жизни и помогает мне быть в тонусе. Добавляйте промежуточные радости в рутину – и дни будут лучше!

А что используете вы? Как спасаетесь от выгорания?