Про здоровье

Итак, в 2025 я дошел до критического значения, когда тело перестало прощать ошибки. Как сказал Погорелый → лучше не станет братик, дальше все будет только ухудшаться и разрушаться. Лафа закончилась.

В декабре я даже успел сгонять к глазному врачу и по желудку, но давайте все по порядку.

Кислотный рефлюз. Короч, это то что со мной в Азии всей творилось. На данном этапе пропил курс таблеток и надо еще разок прийти к врачу. Состояние норм, но если съем каку, то сразу же чувсвтую неприятности в желудке, так шо ждет меня глотание кишки

Колено бегуна. Уже 3 года туплю с этой проблемой. Это буквально апогей моей безалаберности ахаха. Я сделал КТ колена, сходил к врачу. Мне дали упражнения для лечения, которые я пытался делать, но системно их делать так и не смог. Также взял наколенник, благодаря чему могу кататься на сноуборде и заниматься каким-то спортом, но теперь не могу бегать с кайфом и в целом ситуация скорее ухудшается, чем становится хуже. Сейчас из-за слишком частых сноубордов ситуация ухудшилась, так шо начинаем срочно действовать.

Глаза. У меня -6 с чем-то + астигматизм, который еще -2 добавляет. Тут мне, наоборот, нужно не лечиться, а задокументировать, что у меня такая вот проблемка имеется, ахха. Вроде в декабре все сделал, но еще разок не помешает и потом пойду показывать своим друзьяшкам)))

Суставы и спина. Не думаю, что тут какая-то конкретная проблема. Просто чувсвтую, что мое тело чувствует себя именно, что плохо без спорта и растяжки. Типа не просто жирком заплываю, а прям неприятно себя чувствую.

Какая ситуация по всем стримам:

В январе нихуя не делал и просто прокрастинировал процесс. В феврале хочу все это хотя бы активировать. Это оказывается удивительно, когда у тебя постоянные активитис, разъезды и командировки. Щас я вам публично скажу чо сделаю, а вы меня захуесосите потом, когда я не сделаю нихуя.

→ К гастроэнтерологу запишусь на неделе, дальше меня ждет кишка и диета явно

→ До конца недели запишусь на КТ колена + к врачу

→ Запишусь до конца недели

→ По суставам и спине сгоняю на массаж, чтобы убрать зажимы после сноубординга (там дохуя) + пообщаюсь со знакомым реабилитлогом, потом вам расскажу надо ли мне чото делать, сколько ето может стоить или я может загнался?

Решил вот поделиться трекшеном здоровья, потому что лично знаю дохуя знакомых, которые также как и я ахуенно забивают на свое здоровье + тех, кто не может внедрить какие-то здоровые штучки.