Страх - защитная функция нашей психики. И страхи действительно нас оберегают. Там где не хватает осознанности, где еще недостаточно развиты навыки, страхи обеспечивают нашу безопасность.

С другой стороны, страх, как преграда. Я чувствую, что хочу развиваться в определенном направлении, но ощущаю страх, который буквально обездвиживает меня.

❓Знакомо вам такое ощущение? Страх возникает в 2х случаях: 1️⃣Когда был негативный опыт (травма) в подобной ситуации (у вас лично или в вашем Роду); 2️⃣В ситуациях неопределенности, когда опыт отсутствует и нет понимания, безопасно там для меня или нет.

Страхи в теле запускают выброс кортизола, гормона стресса. Это всегда про выработку и расход ресурса. На определенном этапе движение на страхе имеет место быть, тело должно «знать», как это, когда через страх.

Это и будет ориентиром для поиска решения, а как это двигаться из уверенности.

В Коучинге есть способы работы со страхами. Они позволяют снизить степень страха или даже нейтрализовать его и при этом сохранить безопасность. Это происходит путем простраивания в сознании новых нейронных связей: ➕создания дополнительных внутренних точек опоры; ➕анализ рисков и принятие возможных исходов; ➕создание состояния уверенности; ➕определение конкретных безопасных шагов для движения в зону неизвестности.

❓Как вы поступаете, когда ощущаете страх перед чем-то?

Больше про движение к своим целям у меня на канале: «Ресурс, Свобода, Проявленность»