Приветствую всех новеньких в канале, предлагаю познакомиться ❤️
Я — Ульяна Лопатина, психолог, конфликтолог и коуч ICF ▶️ Работаю в КПТ (когнитивно-поведенческом подходе) - одном из самых эффективных и научно-доказанных методов психотерапии и методе схема-терапии.
До психологии я 5 лет руководила собственным бизнесом, (спойлер: который вскоре пришлось закрыть) поэтому прекрасно понимаю, что такое дедлайны, стресс, ответственность и постоянный поиск баланса. Этот опыт помогает мне говорить с клиентами на одном языке - языке эффективности и здравого смысла. Читайте об этом тут🤫
Помогаю людям с активным темпом жизни и следующими проблемами:
- много планов, но сил их реализовывать нет
- часто лежите пластом на кровати
- ничего не хочется
- постоянная тревога, прокрастинация
- чувствуете, что упускаете возможности
👉🏻И, конечно, тем, кто хочет стать более продуктивным, счастливым и легким. ОТЗЫВЫ о моей работе можете посмотреть, нажав сюда!
Благодаря структурному подходу КПТ мы не растягиваем процесс - один конкретный запрос решается в среднем за 5–8 сессий. Работа со мной - не разговор с подругой, а реальные шаги, которые меняют мышление и поведение.
📰 Мои статьи и комментарии публиковались в федеральных СМИ (TABURET MAGAZINE, Родительский университет и другие), а в этом канале я делюсь живыми наблюдениями по психологи и нейробиологии, полезными инсайтами и практиками, которые можно применить сразу!
Здесь я собрала самые важные и интересные темы для вас👌 🔹ОБО МНЕ
🔹ТАРИФЫ И УСЛУГИ
🔹КАК ПРОХОДИТ ОНЛАН-ВСТРЕЧА С КЛИЕНТОМ
Темы, с которыми нужно ознакомиться КАЖДОМУ ⤵️ 1️⃣ Уход из найма и работа на себя: какие могут быть сложности и в чём их причина? 2️⃣ 5 шагов, которые помогут избавиться от прокрастинации. 3️⃣Как Жить, а не Выживать, когда ты работаешь удалённо? 4️⃣Упражнение для развития навыков системного и критического мышления. 5️⃣Тренируем свой мозг: упражнения для развития когнитивных способностей. 6️⃣ Причины, почему мы оттягиваем на годы поход к психологу.
А по хэштегу #КЕЙС_ТЕРАПИЯ вы найдете кейсы моих клиентов, которые прошли терапию и живут свои счастливые жизни 😍
Пишите в комментариях темы, которые хотели бы увидеть здесь ❤️ или запросы, которые вас беспокоят. А по кодовому слову "РЕБЕНОК" я проведу с вами личную консультацию, которая поможет избавиться от обид и страхов вашего внутреннего ребенка!
В этом посте были ссылки, но мы их удалили по правилам Сетки
