Совет: если ты постоянно на грани, проверь не “характер”, а накопление раздражителей. Свет, шум, уведомления, люди, задачи, кофе — всё это складывается. Убери один источник перегруза и посмотри, как меняется состояние

Иногда спокойствие — это просто минус один стимул.