#жизньпрограммиста Миф о выгорании программиста выглядит так: много кода, дедлайны, сложные задачи. Реальность другая. От кода устают редко. Выгорают от хаоса вокруг него

Самая частая причина - неопределённость. Когда требования меняются на ходу, решения отменяются задним числом, а ответственность остаётся на разработчике. Мозг постоянно живёт в режиме «что ещё сломается», и это выматывает сильнее любого сложного алгоритма

Вторая причина - отсутствие доверия. Когда специалисту не дают принимать решения, но делают его ответственным за результат. Когда нужно постоянно доказывать, объяснять, оправдываться. Это превращает работу не в инженерную задачу, а в эмоциональное выживание

И третья - плохие процессы. Нет чётких этапов, нет фиксации договорённостей, нет понимания «что считается готовым». В итоге программист не пишет код - он тушит пожары

Интересно, что смена стека или технологии редко решает проблему. А вот нормальные процессы, понятная коммуникация и уважение к роли - решают почти всегда

Потому что программисты выгорают не от сложности задач. Они выгорают от постоянного напряжения, которое не связано с кодом вообще