Совет: если ты чувствуешь, что “всё раздражает”, не пытайся быть добрым через силу. Дай себе короткий режим экономии: меньше разговоров, меньше решений, меньше контактов на один день. Это не эгоизм, это профилактика срыва

Иногда забота — это тишина.