Вопрос, который я задаю себе каждое утро

Каждое утро после того как проснулся я спрашиваю себя одно: Что я хочу получить от сегодняшнего дня? Не "что мне нужно сделать". Не список дел. А что я хочу ПОЛУЧИТЬ. Какой результат.

Раньше я просыпался и сразу летел по списку. Тренировка, работа, клиенты, встречи. Как робот.

Вечером ложился и понимал - день прошел. А что я получил от него? Усталость. Галочки в списке дел. Но ощущение что просто отработал смену.

Когда я начал изучать коучинг и психологию, понял одну вещь. Большинство людей живут на автомате. Делают что нужно. Но не думают зачем.

Теперь утром я останавливаюсь на минуту.

Что я хочу получить сегодня?

Может быть это конкретный результат в работе. Может новый инсайт. Может качественное время с близкими. Может просто хорошее самочувствие после тренировки.

И дальше день строится вокруг этого. Не вокруг списка дел. А вокруг того что я хочу получить.

Это про осознанность. Про то чтобы жить свою жизнь. А не просто проживать дни.