для мышц нет понятия старость, только движение и недвижение

вот только при постоянном неправильном движении некоторые мышцы теряют способность к движению

Елена на моем примере всем, и мне в том числе, показала, какие боли и проблемы я успел нажить, какие появятся в ближайшие годы, и что я могу с этим сделать уже сейчас

ну вот, я теперь сапожник без сапог, хахаха, и все об этом знают 😂

В этом посте были ссылки, но мы их удалили по правилам Сетки