🃏 Работаем с МАК-картами 1️⃣Сформулируй запрос Выбери тему (отношения, карьера, деньги, выгорание) и сделай вопрос про себя (не про других). Избегай "да/нет" - формулируй так, чтобы хотелось рассказывать.

📓Примеры запросов по темам: Карьера: «Какое состояние у меня сейчас на работе?», «Какие ресурсы помогут достичь желаемого в карьере?»

Отношения: «Что я делаю, чтобы разрешить ситуацию в отношениях?», «Чего желает моя душа в любви?»

Выгорание/саморазвитие: «Какие ресурсы у меня есть, чтобы сдвинуться с мёртвой точки?», «Что поможет достичь желаемого состояния энергии?»

Деньги: «Какой рычаг для финансового роста?», «Какие усилия направить на ресурсы?»

2️⃣ Вытяни карту и опиши Что ты видишь? Ответь письменно:

✔️Что первым бросается в глаза? ✔️Какие чувства вызывает карта? ✔️Кто главный герой и что с ним происходит? ✔️На что из твоей жизни это похоже? ✔️Как карта отвечает на запрос?

Углубись и действуй Задай уточняющие вопросы: 🔛«Что я делаю, чтобы разрешить ситуацию?» 🔛«К чему это приведёт?» 🔛«Какой девиз карты для меня?» (он есть).

Попробуй прямо сейчас и пиши в комментах номер карты! А я пришлю тебе в личку ее фото🔥

#МАКкарты #метафорическиекарты #карьернаяпсихология #выгорание #ресурсыличности #психологияработы