🔥Книга 10 из 10

Основная суть: даже небольшие улучшения каждый день приводят к огромному росту в долгосрочной перспективе. И наоборот, негативные привычки на постоянной основе - приводят к проблемам и спаду со временем.

Мне ещё недавно интересное видео попалось. Идея похожая, очень в голову запала. Эта же мысль в математической модели.

1⃣Если каждый день оставить всё как есть или делать редко: 365*1=365 результат окажется тот же

2⃣Если каждый день стараться сделать хотя бы чуточку лучше: 365*1,1=401,5 результат увеличится 3⃣Если не делать или делать редко, то соответственно откат: 365*0.9=328

➡А всё потому что привычки - это система, которая обеспечивает устойчивый прогресс.

Четыре закона изменения привычек из книги. Я их выписала:

· 1-й закон: Сделать очевидным. · 2-й закон: Сделать привлекательным. · 3-й закон: Сделать легким. · 4-й закон: Сделать удовлетворяющим.

! Измените пространство вокруг себя так, чтобы хорошие привычки были легкодоступны, а плохие - труднодостижимы. ПРОВЕРЕНО! РАБОТАЕТ! 🤨Кстати, сейчас пишу про "закон очевидности" и вспомнила, что не положила витамины на видное место и не выпила их. Сейчас выпью и продолжу))

🆘🆘🆘 Cамая большая боль и ответ на вопрос почему большинство сдаётся: ➡Результаты от новых привычек часто проявляются с задержкой, причём зачастую нужно очень долго ждать. Нельзя сдаваться в «долине разочарования», когда видимых изменений еще нет. 😉Действительно толковая книга. Оказывается, я сама того не зная, использовала некоторые законы из этой книги в жизни и на работе. Очень рекомендую прочитать, вы точно найдёте для себя информацию, которая поможет во всех сферах жизни💯