Что делать и что есть, чтоб быть на позитиве.

Я из этого всего могу себе позволить каждый день без напряга:

-впитывать момент (когда можно не спешить) -заправлять постель -движение (если ходьба считается) -стейк (я так и знала, что вкусно пожрать - это правильное питание, а не вот это все «из авокадо»!) -учиться чему-то новому -близость с надежным партнером -физический контакт - отмечать маленькие победы (ну я надеюсь это про алкоголь же? 🤗) -апельсиновый сок -есть вместе (интересно, а если с криками: ешь это, ничего другого нет! - тоже считается?) -смех -зрительный контакт -долгие объятия -гладить животных -добрые поступки -орехи и семена -время на природе -зеленые листовые овощи -омега-3 (чаще из баночки в виде БАД) -занятия творчеством -обнимашки (какая универсальная штука!) -музыка -темный шоколад -танцы (на кухне) -острая еда 🤤 -глубокое дыхание -эфирные масла

Вывод: чтобы быть счастливым надо жить простыми вещами 😊🙏

Всем счастливой недели 💫 _________________________ Да, меня тоже заинтересовала эта фигня со странным названием на первом коллаже.

Цистанхе (лат. Cistanche) — род многолетних травянистых растений семейства Заразиховые. Это паразитические растения, которые не вырабатывают хлорофилл и получают питательные вещества и воду из корней растений-хозяев. Ареал рода охватывает пустынные, полупустынные и степные районы Азии, Северной Африки и Пиренейского полуострова.  Современные исследования подтверждают, что растение обладает широким спектром фармакологических свойств, включая:

нейропротекторное (защита нервных клеток);

иммуномодулирующее (регуляция иммунитета);

антиоксидантное (борьба со свободными радикалами);

противовоспалительное;

гепатопротекторное (защита печени);

антибактериальное и противовирусное действие;

способность снижать уровень липидов и глюкозы в крови;

влияние на костеобразование.

В Китае цистанхе известна как «пустынный женьшень» или Rou Cong Rong. В прошлом её использовали при нарушениях в мужской и женской половой сфере, заболеваниях мочевыделительной системы, опорно-двигательного аппарата, для улучшения кровообращения.  Однако стоит отметить, что многие аспекты биологии и фармакологии цистанхе ещё недостаточно изучены, а некоторые виды включены в Красные книги или списки охраняемых растений. Перед применением любых препаратов на основе цистанхе необходимо проконсультироваться с врачом.

Тут надо бы дать реферальную ссылку на чай «цистанхе». Но я не такая. 😜