arrow

назад

ask

Вопрос

Как преодолеть страх о кардинальной смене деятельности, после выгорания?

repost

1265

input message

напишите коммент


27 комментов

Моя бабушка в таких случаях говорила - «глаза боятся, а руки делают». Страх заставляет планировать свои действия и шаги - он важен для такого проекта. Пугает отсутствие ясности процесса и контроля. И в то же время процесс может корректироваться по мере продвижения, оставаясь под контролем.

0

ответить

Посвятить себя семье, соскучиться по занятости

0

ответить

К сожалению или к счастью мне это не доступно. Координально менял деятельность уже 3 раза. Ни разу не было мучений, метаний, размышлений. Все просто, старое закончилось, спасибо ему. Новое началось - супер.

0

ответить

Здравствуйте! Вот Полина 1 в 1 описала про моё состояние Тоде несколько лет работы, выгорание, ушла. А теперь еще и незнаю чем хотелось бы заниматься, нле мои познания актуальны, ощущение деградации от прежней однотонной сферы деятельности. Будто выпала из жизни 😔

0

ответить

Согласитесь, странное состояние, когда ты уже взрослый, но не знаешь, кем хочешь быть, когда вырастишь(((

0

ответить

Соглашусь, Полина)

0

ответить

Я только что написала пост, посмотрите, возможно он вас вдохновит, как меня😉

0

ответить

Прежде чем думать про смену деятельности, надо сначала ответить себе на вопрос : факторы, которые привели к "выгоранию" были разовыми и сейчас уже ушли, или они по прежнему сохраняются и продолжают эмоционально выматывать. Стратегия в этих случаях будет разная и важно правильно оценить ситуацию здесь и сейчас. Я в свое время выгорание словил на одном проекте. Он закончился и фактор напряжения ушёл. Хотя потом еще полгода выбирался из под завалов...

0

ответить

Осознание приходило долго и сформировалось в идею. Не под действием порыва.

0

ответить

А внешние факторы, которые привели к формированию этой идеи - они сохраняются и сейчас или уже в прошлом остались?

0

ответить

Оставила их в прошлом, аккурат перед НГ😊

0

ответить

Это хорошо 👍 А насчёт страха перед сменой деятельности, всегда следовал простому принципу - лучше попробовать и потерпеть неудачу, чем ничего не сделать и на всю жизнь остаться в сомнениях 😀

0

ответить

Возможно для женщин метод не подходит, но я стал развиваться только из-за развитого воображения и понимания, что дальше - Хуже и надо менять все

0

ответить

Я с вами согласна, что наше воображение иногда дает мощный толчок💪🏼

0

ответить

Полина, а зачем кардинальность? Она чем оправдана?

0

ответить

Деградацией, точней, ощущением. Когда ты много лет в одной сфере, а меняются только люди, ощущаешь себя лошадью на корде. Хочется рискнуть и сменить загон на луга🫠

0

ответить

Что могло бы стать вашими «лугами»?

0

ответить

Хороший вопрос и очень глубокий. Не каждый может сразу на него ответить. В данный момент у меня только мысле-форма, не ограненная в слова.

0

ответить

Предлагаю подумать об этом, может и страха станет меньше, когда цель будет более ясной

0

ответить

Выгорание, если это, действительно, оно, имеет разные стадии с разной симптоматикой. Так просто дать себе самодиагноз “выгорание” можно, но все же… В зависимости от стадии выделяют срвершенно разные мероприятия, которые способны “бойца в строй вернуть”. И все) Потому что одно дело, когда на фоне личностного или возрасного кризиса человек наконец-то осознал, что хотел петь, а не плясать, как сейчас, и как рванет… А другое, когда это выгорание 4-й стадии и ему коррекцию проходить минимум полгода, чтобы физиологию и психику в кучку собрать… Какое уж тут перепрофилирование. Поэтому больше данных, глубже анализ, меньше резких движений, которые могут оказаться дорогой вникуда. Такое вот дело

0

ответить

У моего выгорания была вполне конкретная причина. Теперь эта причина - редфлаг, и я ни за какие деньги не буду снова делать то от чего сгорел.

Это сильнее страха перемен.

0

ответить

Получается, что страшней вернуться, чем сделать шаг в неизвестность?

0

ответить

Да, неизвестность, дошик, смена стэка, просадка в зп и вероятно иные негативы лучше чем снова наступать на теже грабли. Ну конкретно в этой ситуации.

0

ответить

В конечном итоге, это опять закончится выгоранием.

0

ответить

Я думаю, плюс самобичевание, что не рискнул раньше😉

0

ответить

Мне кажется, что в момент полного выгорания уже настолько всё равно становится, что часть мозга отвечающая за страх/сомнение, просто отключается

0

ответить

Понять, что вы не хотите помереть в старой профессии.

0

ответить

еще контент автора

пост закреплён — пока закрепить можно только один пост

trash bin
перейти к нему не получится