Чаще всего выгорание выглядит как «вдруг». Вдруг пропала мотивация. Вдруг всё раздражает. Вдруг человек срывается или уходит.

Но если честно — выгорание почти никогда не происходит внезапно. Оно накапливается.

Внутри личности: – высокий уровень тревожности – жёсткий внутренний контроль – перфекционизм – страх ошибки и оценки

Снаружи всё может выглядеть вполне благополучно: человек успешен, включён, результативен.

А внутри — уже перегрев.

Проблема в том, что без психодиагностики мы начинаем замечать это слишком поздно — когда человек уже на грани срыва.

Вопрос не в том, бывает ли выгорание. Вопрос в том, умеем ли мы видеть его заранее.