как справляться с падением мотивации?

Вот такой важный вопрос пришел сегодня ко мне)

(пишу для себя, чтобы выгрузить и поделиться шагами по возвращению в продуктив)

я решила написать пост, потомучто в условиях большого количества неопределенности в текущий момент времени, пока моя психика пытается утилизировать весь стресс

– я вижу, что теряю фокус, а когда теряется ответ на вопрос «за чем», то теряется и много чего другого, например желание работать и пробовать новые проекты.😔

как я решила бороться с этой неопределенностью?

1) разбиваю все по задачам (сейчас у меня 3 большие задачи, трек с работой, трек с ведением tg-канала и трек с квалификацией проектов для ген ИИ)

2) далее смотрим с точки зрения приоритетов - хочу/не хочу, могу влиять/ не могу, важно или нет?

Дальше все просто 😁🙈 (если бы)

– в идеале взять в работу задачу “хочу + могу влиять + важно”

второй приоритет “важно + могу влиять”

третий “хочу + могу влиять”

еще уборка помогает), но это уже из бабушкиных рецептов) я сегодня коротко)

обняла)❤️

Кстати! Предлагайте в комментариях свои варианты)😘🐈

как справляться с падением мотивации? | Сетка — социальная сеть от hh.ru