как справляться с падением мотивации?
Вот такой важный вопрос пришел сегодня ко мне)
(пишу для себя, чтобы выгрузить и поделиться шагами по возвращению в продуктив)
я решила написать пост, потомучто в условиях большого количества неопределенности в текущий момент времени, пока моя психика пытается утилизировать весь стресс
– я вижу, что теряю фокус, а когда теряется ответ на вопрос «за чем», то теряется и много чего другого, например желание работать и пробовать новые проекты.😔
как я решила бороться с этой неопределенностью?
1) разбиваю все по задачам (сейчас у меня 3 большие задачи, трек с работой, трек с ведением tg-канала и трек с квалификацией проектов для ген ИИ)
2) далее смотрим с точки зрения приоритетов - хочу/не хочу, могу влиять/ не могу, важно или нет?
Дальше все просто 😁🙈 (если бы)
– в идеале взять в работу задачу “хочу + могу влиять + важно”
второй приоритет “важно + могу влиять”
третий “хочу + могу влиять”
еще уборка помогает), но это уже из бабушкиных рецептов) я сегодня коротко)
обняла)❤️
Кстати! Предлагайте в комментариях свои варианты)😘🐈