Это не пустая трата времени, а важный физиологический процесс: в состоянии покоя организм восстанавливается, ДНК устраняет накопленные мутации, мозг отдыхает от постоянного стрэсса, а нервная система получает возможность перезагрузиться.

Специалисты отмечают, что регулярный отдых необходим для поддержания ментального и физического здоровья. С планом на следующую неделю определились