Не ругайте себя за февральскую слабость: как принять свое состояние?

Вижу ваши ответы по опросу и благодарю, что делитесь темами важными для вас ❤️

Начну постепенно раскрывать историю тупика и кризиса. Тут конечно февраль тоже даёт о себе знать.

Это время как будто застревания, не понятности. Ведь январь с его праздниками, подарками и входом в работу закончился. И вот тут может вернуться состояние которое отодвинули перед праздниками - пустота, усталость, страхи... И вот оно: новый год наступил, а состояние апатии, разобранности вернулось. Силы действовать не приходят...

Это может быть похоже на тупик или откат. Зачастую такое ощущение - временное явление, период такой. И это нормально для живого человека, а мы с вами не роботы. Природа тут тоже похозяйничала: перед весной и пробуждением нужен период тишины, это часть процесса жизни.

Что важно, есть у вас есть что-то похожее: • увидеть это и не прятать от себя самой • разрешить себе быть "разобранной", странной, уставшей, тревожной • не обесценивать и не оценивать: это не плохо и не хорошо, просто факт, данность

Понимаю, тут может не хватать ясности, сил, и возможно хочется сбежать от этого ощущения тупика сверкая пятками. Можно немного отбежать если страшно и обернуться, подглянуть в этот тупик и задать себе 1-2 вопроса:

• какие мысли посещают чаще всего в таком состоянии? • что конкретно вызывает страх? • что страшно упустить или потерять в таком состоянии? • о чем важном напоминает усталость и внутренняя тишина? • где это состояние в теле? • если бы можно было все, что угодно, то что бы сейчас помогло успокоиться и сделать первые шаги к выходу?

Найдите свои ответы внутри. В этих ответах ваши потребности, например: сон, отдых, безопасность... Нет правильных и не правильных ответов, а есть самые ценные - ваши ❤️ Так вы сможете поисследовать свое состояние. Иной раз рефлексия помогает немного успокоится и выдохнуть. А потом из более комфортного состояния уже разбираться что с этим делать, начинать закрывать свои потребности. Это не волшебная таблетка, а первый шаг навстречу к себе ❤️

Напишите, что откликается из поста 🩷

Как вы себя чувствуете в феврале, маякните в реакции: 🔥 - я огонь, сил море, иду к целям ☺️ - отдыхаю пока, в замедлении, ещё ищу смыслы 😒 - начинает возвращаться апатия, усталость 🙈 - вообще не понимаю как это чувствовать себя