Цель: выполнить практическую работу по составлению сбалансированного рациона питания в рамках индивидуальных потребностей и установленного месячного бюджета на продуктовую корзину.⁣⁣ ⁣⁣⠀ Инструменты: шаблон с готовым рационом и всеми расчетами.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Задача: скопировать шаблон и внести свои данные для получения индивидуальных расчетов.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Процедура практики:⁣⁣⠀ -пройти по ссылке;⁣⁣⠀ -скопировать шаблон,⁣⁣⠀ -скорректировать данные или внести собственные.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Продолжительность практики: 10-15 минут с компьютера или со смартфона.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Продолжительность использование полученных данных без дополнительных корректив:⁣⁣⠀ -от 1 до 4 месяцев для спортсменов,⁣⁣⠀ -от 2 до 6 месяцев для не спортсменов.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Для всех участников будут предоставлены:⁣⁣⠀ -право задавать вопросы по заполнению шаблона,⁣⁣⠀ -возможность получить одну небольшую индивидуальную вспомогательную консультацию.