Есть плохая новость.

👉 Разговоры в стиле «возьми себя в руки», «не накручивай», «просто будь позитивнее» — не работают.

Потому что тревожится не разум. Тревожится глубинный уровень системы.

Пока внутри: — много страха потерь — старые сценарии выживания — опыт, где «безопасно только если всё под контролем»

любая неопределённость будет выбивать из колеи.

И это невозможно «перерасти». Это можно перестроить.