**Это состояние- не редкость

Иногда кажется, что такое состояние, что-то очень личное и стыдное, будто ты одна застряла, не можешь собраться и двигаться дальше. Но если смотреть шире, становится понятно, что это совсем не так.

По данным разных опросов последних лет, от 60 до 70% работающих взрослых регулярно испытывают признаки эмоционального истощения, а каждый второй задумывается о смене работы не потому, что «плохая», а потому что больше не чувствует смысла. При этом значительная часть людей отмечает, что они понимают свою усталость и недовольство, но не знают, с чего начать изменения и боятся сделать ошибочный шаг.

Это очень важный момент. Он показывает, что проблема чаще всего не в лени и не в слабости, а в отсутствии ясной картины и структуры. Когда нет понимания, куда именно идти и на что опираться, даже сильные и умные люди застревают НАДОЛГО.

Именно поэтому так часто облегчение приходит не от резких решений, а от того, что наконец становится понятно, что со мной происходит и что с этим можно делать.**