Часто встречается такое в работе, да и в жизни: задача вроде бы простая, понятная, даже желанная - но к ней невозможно подступиться. Сидишь, смотришь на неё, ходишь вокруг, откладываешь. Хочется произнести то самое длинное и красивое слово: прокрастинация.

Вместе с тем, бывает, что дело действительно не в лени. Скорее в каком-то внутреннем сопротивлении, как будто эта задача не подходит тебе – такому, какой ты сейчас есть, в этом моменте . Недавно поймала себя на этом. Нужно было начать один проект - важный, интересный, авторский. И каждый раз, когда я открывала файл, внутри сразу поднимались: - и усталость, и раздражение, и прокрастинация, и внутренний критик.

Для меня, как специалиста – это очень узнаваемая история. Вижу очень много похожего в работе с людьми, когда человек говорит: «Понимаю, что важно. Но не могу начать».

Обычно в этот момент мы задаём себе вопрос:почему мне так трудно? Начинаем разбирать мотивацию, дисциплину, характер, обстоятельства. Иногда это помогает. Однако, я обнаружила, что есть другой ход.

Представить, что внутри нас - не один «я», а целая команда. С опытом, ролями, навыками, прожитыми состояниями. Такая внутренняя база компетенций. Свой HH.ru И, например, есть задача. И вместо того, чтобы заставлять «себя сегодняшнего» справляться, можно задать вопрос: какими качествами обладает человек, который с этим справится? Спокойный? Структурный? Любопытный? Тот, кто умеет начинать с малого? А дальше - поиск в собственной памяти.Где я уже таким был?В какой роли, проекте, периоде жизни? И словно «нанимаешь» себя оттуда. Не заставляешь себя дотягиваться, а опираешься на уже прожитое состояние, где эти качества были естественными. Из него задача вдруг становится , легче, реальнее, выполнимее.

Пойдем дальше. И рассмотрим ещё один прием и поворот этой метафоры, который мне особенно нравится. Иногда проблема вообще не в задаче. А в недовольстве собой. Во внутреннем голосе, который критикует, обесценивает, цепляется. Обычно мы пытаемся его выключить или договориться с ним. Однако, можно посмотреть иначе. Вот как:  смотрим на внутренний голос – как на специалиста. У него серьёзный опыт. Он мгновенно замечает слабые места. Видит риски. Умеет быть требовательным. Вопрос не в том, как от него избавиться. А в том, куда его трудоустроить.

Разместить резюме этого внутреннего чемпиона по критике на своём внутреннем HH.ru и поискать подходящую вакансию. Например: •  анализировать идеи перед запуском •  замечать, где меня обесценивают другие •  помогать просчитывать риски И тогда эта часть перестаёт работать против, у неё появляется задача, границы и смысл.

Мне всё чаще кажется, что внутренняя работа - не про переделывать себя и не про бороться с «неправильными» частями. Она про другое: про то, чтобы раздать работу тем, кто давно уже умеет её делать.