Кстати, уже с рождением первого ребенка мне иногда хотелось мысленно врезать той двадцатипятилетней версии себя. Такой занятой и уставшей. Потому что настоящий недосып и настоящая когнитивная нагрузка оказались совсем в другой плоскости. И организм, кстати, справился.

Если говорить профессионально, здоровье разрушается системно: хронический стресс без восстановления, нарушения сна, регулярный алкоголь, табак, отсутствие движения, игнорирование профилактики.

Офис при соблюдении требований охраны труда редко является первопричиной серьезных заболеваний. Да, есть гиподинамия, зрительная нагрузка, психоэмоциональное напряжение. Но это управляемые риски. Это не подземная выработка и не вредное производство.

Я не романтизирую переработки. И не считаю, что нужно жить в режиме «работа любой ценой». Но ответственность за здоровье это не только работодатель. Работодатель обеспечивает условия. Дальше включается личная дисциплина.

Я не вижу трагедии в том, чтобы много работать за достойные деньги в безопасных условиях. Я вижу проблему в том, чтобы игнорировать очевидное и потом назначать виноватым офис с работодателем.