Кто хочет сразу и глубоко, добро пожаловать в мой блог ♥️

Если человек долгие годы живёт на пределе своих возможностей, то рано или поздно его ресурсы заканчиваются. И начинает разваливаться всё то, что он так долго тянул из последних сил: семья рушится, начальник предъявляет невыполнимые требования, клиенты вдруг «отваливаются» и пр. Нарастает тревога и общая неудовлетворённость жизнью🚨 Крайней степенью этого являются сложности со здоровьем. Тело «выключает» своего хозяина, например, человек «случайно» ломает ногу по пути на «любимую» работу…

🚷Вот поэтому так важно остановиться до того, как случилось тяжелейшее выгорание и начался необратимый процесс. Супермэны есть только в кино, а обычной жизни мы люди из плоти и крови!

Избежать страданий самостоятельно можно двумя путями:

1. Вовремя взять паузу на отдых и восстановление: остановиться, чтобы научиться учитывать свои возможности, базовый потенциал и потребности.  2. Принцип «познай самого себя» подразумевает честно ответить самому себе на 6 вопросов, которые помогут вам осознанно пройти свои уроки и понять для чего это вам сейчас: - Что я мог делать до то того, как это произошло? - Что я мог делать, но не делал? - Что я могу делать теперь? - В чем была моя зона комфорта до этого? - В чем я вижу точки роста сейчас, но боюсь туда идти? - Что я могу сделать, чтобы изменить ситуацию?

‼️Если ни отпуск, ни саморефлексия не помогает, скорее всего пора обратиться к психологу: осознать всю тяжесть происходящего и принять верные решения в таком состоянии иногда без посторонней помощи почти не возможно. И да, это нормально…