Ваша «непохожесть» на других - это и есть ваша прочность

Еще летом по рекомендации нашла сериал "Быть Эрикой". Каждая серия здесь как сеанс психотерапии, где каждая сессия превращается в реальное путешествие во времени: героиня возвращается в свои прошлые травмы, встречает там себя прежнюю и учится защищать себя, а не быть удобной для каждого.

Поделюсь классной метафорой из одной серии от ее психотерапевта.

Эрика говорит, что нужно быть поменьше собой и побольше как другие. А психотерапевт готовит завтрак, показывает яйцо и говорит: вот смотри, оно совершенное по форме и функции, двойной свод сверху и снизу делает его невероятно прочным. Но если потихоньку нарушать его целостность, яйцо провалится внутрь, и в конце мы останемся с яичницей, с завтраком. То же яйцо и не то же.

Смысл в том, что ваша целостность, ваша «непохожесть» - это и есть ваша прочность. Двойной свод - это ваша сложная природа, принципы, границы. Именно благодаря им вы держите форму и не рассыпаетесь.

«Быть поменьше собой» - это мелкие, ежедневные надломы скорлупы. Когда терпите неудобное общение, отдаете бесплатно, сглаживаете углы, не удаляете тех, кто вас использует. Каждый раз таким образом делаете микроскопическую трещину в своей целостности.

Сначала это незаметно. Но потом скорлупа проваливается внутрь. И вы превращаетесь в яичницу - то же самое содержание, те же мысли, тот же ум, но без формы. Вы текучи, удобны, вас можно есть ложкой.

То же яйцо и не то же. Вы все еще вы. Но вы перестали быть собой-целостным и стали собой-удобным.

Метафора говорит: не ломайте себя, чтобы понравиться другим. Ваша «неудобность» - это не дефект, это ваша скорлупа