Перегруз как точка входа Сегодня утром меня накрыла сильная мигрень. Капилляры на лице лопнули, и теперь я похожа на помидорку. Это пройдёт в течение нескольких дней.
Интересно другое. Тело всегда фиксирует перегруз раньше, чем сознание готово это признать. Мигрень не внезапность, это накопление и последующий сброс. Попытка успеть больше, чем позволяет реальный ресурс. Сон потом, паузы не сейчас. Работа не из состояния готовности, а из резерва. В какой-то момент исчезает присутствие. Начинается постоянное перепрыгивание из текущего в следующий шаг, из следующего в ещё один. Будущее ради будущего. И при этом нигде нет целостности, только фрагменты.
Для меня это очередное напоминание о том, что дисциплина это не жёсткость и не ограничения, а забота и оберегание себя. Это уважение к собственному ритму. Если ритм игнорировать, тело всё равно его восстановит.
С этим я и работаю. Не с симптомами и не с эффективностью, а с тем, как человек теряет контакт со своим реальным ресурсом и как этот контакт вернуть. Если откликается, можно обсудить это на диагностической встрече. Спокойно, по-взрослому, без иллюзий. Именно здесь для меня начинается работа.
Запись на диагностическую встречу в коучинговом формате в личные сообщения @alinamaklakova
