Случается так, что внутренних опор нет или недостаточно. И их надо достраивать, о чем говорю на сессиях. Однажды меня спросили, что это и как достраивать. Ответ на первую часть вопроса на ярком примере из жизни - здесь. На вторую будет честным - не знаю.

Разумеется, техника и рекомендации есть, но ведь мы здесь про уникальность каждого в своем роде, а значит, нет универсального ответа.

Но по порядку. Можно ли достроить опоры самому?

Как будто бы нет. Понимаете, опора - это про опереться на кого-то/что-то. Изначально этим кем-то были наши самые первые и важные люди (мамы, папы, опекуны, бабушки). Или не были. Тогда, как следствие второго варианта, чтобы в текущих реалиях опереться на кого-то, нужен этот кто-то. Иногда уходит слишком много времени на поиск опорного объекта, который тебя «добаюкает», «дорастит». Не каждому партнеру опять же эта роль близка и симпатична.

С кем тогда достраивать опоры?

Очевидный ответ, конечно. Терапия. Как это работает? Ваш психолог выполняет те функции, которые не-довыполнили в свое время те самые первые важные люди. (Мы их не виним, лишь признаем, что все сложилось так, как сложилось). И вот, сессия за сессией находясь рядом, слушая, выдерживая, принимая таким как есть, вам создают фундамент для опоры, которого когда-то не было или он был недостаточным. А потом, когда фундамент готов, опора в лице психолога уже не нужна. Она - внутри вас. (Вспомнила Чебурашку: «мы строили, строили и наконец построили!»). А что же коучинг?

Наш коучинг тоже не так прост и поверхностен как кажется)) Только в нем мы смотрим на другую часть вашей жизни более внимательно - на профессиональную. И да, если с внутренними опорами есть сложности, также, через взгляд на вас как человека определенной профессии, достраиваем.

Многим коучинг нравится больше, ведь выглядит безопаснее - смотреть только на бизнес-роль. Но психоаналитический коуч, поверьте, видит все.))) И найдет способ помочь, даже если вы будете обсуждать только работу. В этом большое мастерство. Такие дела. ** На фото я и я в 2 года. Моя опора ❤️*

В этом посте были ссылки, но мы их удалили по правилам Сетки