Провела консультацию, которая оставила сильный профессиональный след. Ко мне пришла коллега, опытный HR. Человек, который годами строил команды и помогал другим находить работу

🧐Я задала стандартный диагностический вопрос: «Назови плюсы в твоей работе. Что тебе в ней нравится?» Человек не смог назвать ни одного. НИ-ЧЕ-ГО!⛔️ В этот момент я поняла: мы в точке крайнего выгорания. Когда профессиональное «поле» выжжено дотла...🔥

🤕Как мы работали? В таком состоянии бесполезно взывать к логике. Мы использовали метафорические карты (МАК).💟 Они подтвердили то, что уровень истощения очень глубок: у неё просто нет ресурса даже на то, чтобы захотеть чего-то нового... 🔆Почему я не дала ей «практики по лечению выгорания», а отправила отдыхать? Многим кажется, что «просто отдохнуть» — это слишком очевидный совет. Но здесь вступает в силу Биология против Психологии: 🧬 Когда человек доведен до такой степени истощения, в мозгу буквально нарушаются нейронные связи. Дофаминовая система (ответственная за вознаграждение и радость) уходит в «режим глубокой заморозки». ⚙️ Пытаться применять коучинговые практики или строить стратегию в этом состоянии — это как пытаться завести машину, в которой полностью разряжен аккумулятор. Двигатель не заведется, сколько бы вы ни нажимали на газ. ❌ Любая «практика» сейчас будет воспринята мозгом как еще одна тяжелая задача, что только усилит чувство вины и стресс.

Мой вердикт как консультанта: Я не стала править резюме или составлять план захвата рынка.🫠 Я отправила её ОТДЫХАТЬ.🥰 Вернуть себе право не быть эффективной и ничего не решать. Сначала — подзарядка «аккумулятора», и только потом — движение.

‼️Что мы успели нащупать стратегически: Даже в таком состоянии мы нашли важный маяк. ☝️Мы сформулировали один из главных критериев будущего поиска: смотреть на то, как руководитель компании видит роль HR. Это её ключ к безопасности в будущем.🎯

❤️Мы вернёмся к вопросу, куда двигаться дальше тогда, когда в глазах появится хотя бы капля энтузиазма. 💡Ведь строить стратегию нужно из ресурса, а не из дефицита!☝️ Мой посыл вам:

Доводить себя до выгорания — опасно. Можно навсегда возненавидеть профессию, в которой вы — бриллиант, просто потому что вовремя не нажали на тормоз. 😶‍🌫️

Если вы чувствуете, что «плюсы» вашей работы начинают исчезать — не ждите полного обнуления 🕊️Берегите себя❤️ #КарьерныйКонсультант #Выгорание #БиологияСтресса #HR #КарьераПоЛюбви #МАКкарты #ОксанаПереседова