То, о чем давно надо было рассказать.

❗️Задача терапии не в том, чтобы избавиться от травмы!

Но тогда в чём?

Для начала давайте вспомним, что человек - это система. А в системе всё работает по одним правилам.

🖋Что происходит с нашим телом, когда возникает перелом или рана? Наше тело в норме не пытается игнорировать травму. Оно настроено так, чтоб зарастить её. Для этого на месте перелома или раны возникают рубцы - утолщение соответствующей ткани. Чтоб больше в этом месте не ломалось.

❗️Так и в терапии - у нас нет задачи избавиться от травмы. Потому что её возникновение - это свершившийся факт.

Да, есть такой защитный механизм психики, как забывание. Часто особо травматичное события дети, да и взрослые могут не помнить. Но когда психика крепнет, когда у человека появляется ресурс, зачастую воспоминания возвращаются. Потому что травму нужно залечить и зарастить. Психика хочет укрепить себя так же, как и наше тело.

По той же причине мы можем сталкиваться с одними и теми же ситуациями в жизни, которые выбивают нас из колеи. Пока мы не сформировали новое отношение, не сделали другой выбор, не поднялись над своей травмой - наша психика возвращает нас по спирали в одну и туже боль.

🖋Наша задача в терапии - перерасти травму: 🟢Принять её и научиться жить без её влияния. 🟢Выбирать и решать не из травмы, а по собственному желанию. 🟢То, что называют "стать автором своей жизни".