Вы как будто постоянно на взводе: — любой звук слишком громкий — чужая речь утомляет — медлительность других буквально злит — хочется, чтобы вас «просто не трогали» — внутри как будто всё время напряжение

Вы не хотите срываться, но реакция возникает быстрее, чем мысль.

Когда нервная система долго находится в напряжении, снижается порог переносимости подобных стимулов. То, на что вы раньше не обращали внимание, сейчас буквально выводит из себя.

Физиологически это выглядит так: — повышенный уровень фонового возбуждения — ускоренная реакция миндалины (центра угрозы) — истощение лобных отделов мозга, отвечающих за самоконтроль

Организм живёт в режиме «слишком много», поэтому раздражает даже не ситуация, а сам факт этого дополнительного сигнала-раздражителя.

Если это состояние длится неделями или месяцами, то речь уже о хроническом напряжении нервной системы. И да, постоянная раздражительность часто является формой тревоги.