Парадокс, который я долго не принимала 🤷‍♀️

[Ну что ж пятница, можно поговорить и на такие темы, немного зачиллиться 😉]

Знаете, у меня в голове раньше сидела классическая прошивка: ✨если хочешь расти — надо пахать 💪 ✨если устал — значит, плохо стараешься 👎

А потом оказалось, что чем больше я давлю на себя, тем меньше у меня энергии и желания что-либо делать 🤡

И наоборот — когда работы в жизни становится чуть меньше, она внезапно перестаёт вызывать отторжение!

[возможно, потому что ты в ней не тонешь и захлебываешься 😅]

Я долго жила, стремясь к парадигме work-life balance, как его обычно понимают: 8 часов работы → потом «жизнь».

И это почти никогда не работало 🚬 Потому что: 1️⃣мысли о задачах всё равно лезут вечером

2️⃣время после выжатого рабочего дня ощущается как восстановление, а не ✨жизнь✨ [особенно, когда световой день заканчивается чуть ли не в обед 🥹]

3️⃣ работа начинает ассоциироваться с чем-то, от чего хочется сбежать.

Со временем я пришла к другому формату — work-life blend 🪩

Что это для меня значит на практике: 🔵 Исходить из своего состояния и подстраивать под него активность, а не наоборот 🔵 Иногда я могу позволить себе во время рабочего дня заниматься своими делами, а потом доработать 🔵 Закончить работать, если запланированное на этот день решилось быстрее, а не «досидеть часы». 🔵 Разрешить себе думать о работе в душе, на прогулке, на обеде с коллегами, но не тащить ноутбук в кровать.

🪄 Инсайт: когда работа перестала давить своим «надо», появилось время на «хочу» 🎨

[Ага, все так просто, хотя фактически мало что поменялось, разве что у меня в голове 👩‍🍳]

Теперь мне действительно хочется: ⭐️ додумать идею, ⭐️ разобраться в сложной задаче, ⭐️ вернуться к модели или изучению нового статистического метода не потому, что «надо», а потому что интересно.

❓А вам ближе balance или blend? Работа — это отдельная часть жизни или органично в неё встроенная?

Оставляйте реакции: 😱 — 8 часов работы, а потом гуляй смело 🥂 — blend — моя тема ❤️ — пока не понятно

#карьера #найм #айти