«Меняются рабочие стратегии, и то, что я могла делать, становится неактуально или минимально. Команда более напряженная, уставшая, и я чувствую, что мне не хватает энергии на всех. Как будто мы медленно, но идем вниз, учитывая, что последние спринты плохо закрывались на фоне всего. Непонятно, откуда брать силы, чтобы помогать?»

«Как мотивировать команду, когда все вокруг демотивирует?»

«Как мотивировать/заряжать, если не заряжен сам?»

Это вопросы, которые вы прислали нам. Сейчас перед многими лидерами возник новый челлендж. Нужно откуда-то найти вдвое, втрое больше энергии, чем раньше, чтобы поддержать людей, дать опору, зарядить. Но кто бы зарядил самих этих несчастных лидеров?

❗️Возвращатся в ресурс — это часть нашей работы.

Наше состояние прямо влияет на внимательность, эффективность принимаемых решений, на качество реакций и коммуникации. И эти вещи полностью лежат в нашей персональной зоне ответственности.

Никто не зарядит нас, кроме нас самих. Как бы компании ни заботились о сотрудниках, ни нанимали психологов и массажистов, ни увеличивали кол-во корпоративных плюшек, это не поможет если мы сами не позаботимся о себе. Поэтому …

♻️Позаботьтесь о своём ресурсе самостоятельно

Ещё со времён локдауна отовсюду трубят про заботу о себе. Здоровый сон, спорт, сбалансированая еда, медитации, ограничение новостей, техники саморегуляции, психотерапия, природа — все эти слова наверняка вам знакомы и уже давно приелись. Все все знают, но мало кто что-то делает для себя.

Попробуйте найти то, что восполняет именно ваш ресурс

Возьмите стикеры и выпишите как можно больше действий, которые заряжают вас. Это могут быть любые вещи от которых получаете больше энергии, чем тратите. Возможно вы начнёте с очевидных идей и будете записывать  шаблонные фразы, но под конец вы точно обнаружите что-то новое, что подходит именно вам. Попробуйте отсортировать все идеи:

— что легче всего делать из нересурсного состояния? — что даёт больше всего энергии? — что можно достаточно легко внедрить в повседневной внутри жизнь?

🔋Постарайтесь выбрать 1-2 самых-самых пункта и начните использовать их в жизни. По возможности добавляйте новые заряжатели в свою рутину.

Не притворяйтесь Люди через невербалику умеют бессознательно и мгновенно считывать уровень конгруэнтности между поведением и настоящим состоянием человека. И если вы храбритесь, улыбаетесь с натяжкой и заводите воодушевляющие речи, не чувствуя внутри это состояние, поверьте, люди все поймут, какие бы красивые слова вы не произносили. Такое поведение подорвет веру в «сильного лидера». Будьте честны с людьми, так вы сохраните доверие.

Не мотивируйте Мотивация — это вещь персональная. Мы на работе работаем со взрослыми людьми, которые в состоянии ответить за свою персональную мотивацию. Большое заблуждение, что если очень захотеть, то можно кого-то на что-то замотивировать.

💡Вместо пламенных речей, проявите человеческую заботу: поговорите по душам, скажите спасибо, помогите разрулить проблему, сделайте комплимент.

Сделайте мелочь, которая зарядит коллегу хоть на чуточку. Если каждый сделает такую мелочь друг для друга, поверьте, мотивации  делать свою работу именно в этом коллективе прибавится.

Лучший вклад в мотивацию своей команды — это быть самому в ресурсе! Помните, сначала нужно надеть маску на себя, а уже потом помогать соседу.

❔Если вы нашли для себя какие-то интересные способы возвращаться в ресурсное состояние, пожалуйста поделитесь в комментариях

Оксана💜