Сегодня забираю дочь из школы, и она выходит ко мне вся в слезах, прям в истерике, и не может остановиться плакать.

Немного успокоил, расспросил, что случилось. Оказалось, что они играли с детьми на продленке, и Катюшка как-то умудрилась попасть чем-то в картину на стене. Картина, естественно, упала, дети запаниковали, начали ей угрожать, что расскажут все учительнице, и ребенок очень сильно испугался, выбрал стратегию убежать. А учительница в это время куда-то отошла по своим учительским делам.

Я в моменте понял, что происходит, обнял, успокоил, и пошли мы вместе исправлять ситуацию. Паника несколько раз снова включалась, но я обещал, что все будет в порядке, что все можно исправить, и мы это сделаем.

Нас встретили офигевшие от такого поворота дети (очень расстроились, что не получится учительнице все доложить), папа быстренько все пофиксил (благо не додумались картины со стеклом сделать, а сделали из пластика), выдал Катюне пятюню, и с чистой совестью поехали домой.

Я к чему это все. Мы с самого детства попадаем в ситуации разной степени тяжести, и у нас есть всего три варианта реакции на ситуацию (бей, беги, замри) - это три базовые, эволюционно заложенные реакции нервной системы на стресс или опасность. Организм автоматически выбирает стратегию: агрессия и защита (бей), избегание (беги) или ступор и отключение эмоций (замри). Мы не выбираем это в моменте, это зашито глубоко в психике. Реакция включается автоматически, но можно научиться замечать ее и возвращать контроль. Мы можем осознать, что произошло, и выбирать, что с ситуацией делать.

Если бы я не обратил на это внимание и просто уехал, а не пофиксил первопричину, у ребенка мог бы вполне зафиксироваться паттерн: накосячил - убегай - потом разберемся. А за этим - наказание, обман, стыд, вина и многое другое. Ситуация осталась бы нерешенной и могла бы закрепиться как привычный способ решать проблемы - убегать.

Все подобное, что мы не решаем, мы вешаем на себя гирьками и тащим на себе сквозь жизнь. В терапии это решается, но намного проще решить в моменте, если такая возможность есть.