**Прекрати тишину, расскажи о своей боли.

Насилие против женщин и молчание жертв — острая социальная проблема. ** Согласно статистике, каждая третья женщина сталкивается с физическим или сексуальным насилием. Однако многие жертвы остаются в тени, боясь общественного порицания, испытывая чувство стыда или сомнения в поддержке правоохранительных органов.

**Если вы являетесь жертвой насилия, важно разорвать этот замкнутый круг, необходимы активные шаги: ** • Расскажите о случившемся: поддержка близких, обращение в специализированные службы и правоохранительные органы способны существенно облегчить ситуацию.

• Обратитесь за профессиональной поддержкой: психологические консультации и социальные услуги помогают восстановить уверенность и преодолеть последствия травмы.

Центры и организации в которые можно обратиться за поддержкой:

- Сестры - Консорциум женских неправительственных объединений - Китеж - Центр ресурсной помощи

Помощь доступна каждому, кто оказался в сложной ситуации. Помните: ваше благополучие и безопасность зависят от  ваших своевременных действий именно сейчас.