😋****Надеюсь, вы успели сегодня позавтракать?

В любом случае выше — идеи для этого приема пищи. Так завтракали девочки из моей группы по коррекции веса: вкусно, сытно, красиво и... быстро!

Почему я про быстро. Регулярно с клиентами упираемся в аргумент: «у меня нет времени!»👀

Да, охотно верю, сейчас очень динамичная жизнь, а если еще дети, работа, учеба, надо в кучу мест, порой день пролетает незаметно. Но! Можно провести простой и доступный каждому эксперимент: хронометраж⌛🔄

Садимся завтракать/обедать/ужинать и включаем секундомер. Я на днях носила холтер и пришлось записывать, когда я принимала пищу. Так вот, моя трапеза не занимала несколько часов с переодеваниями к ужину, как в старинных английских семействах.

Реально это не занимает много времени, но дает много + для предстоящего дня с его задачами. Да, завтрак нужно готовить, но давайте честно, для этого приема пищи нам не нужны сложные блюда, к тому же многие пользуются доставкой.

Что у вас было сегодня на завтрак? #филипповаклиенты