Руководители тоже выгорают, но вслух об этом молчат

В ИТ уже несколько лет активно говорят о выгорании. Стало нормальным интересоваться состоянием команды, говорить про нагрузку, спрашивать “как ты?” не только про задачи. Где‑то появляются дополнительные отпуска, бюджет на корпоративного психолога, более адекватное планирование. В ИТ‑среде выгорание сотрудников — тема уже не табу. Это, правда, большой шаг вперёд.

Но есть одна группа, про которую почти не говорят — сами руководители. Исследования показывают, что уровень выгорания у менеджеров нередко выше, чем у сотрудников в целом. При этом признаться “я задолбался, я на пределе” по‑прежнему нельзя (в ваших ответах это тоже упоминается)

Сверху ждут результатов и выдержки: “ты же руководитель”. Снизу ждут сильного лидера с бесконечной энергией, который подхватит, поддержит, вдохновит. В сообществе принято делиться кейсами “как я справился”, а не историями “я больше не вывожу”

В итоге тот, кто следит за выгоранием других, сам выгорает первым. А как следствие: *️⃣ принимает более резкие или, наоборот, затянутые решения; *️⃣ хуже держит удары и защищает команду; *️⃣ легче срывается, чаще уходит в цинизм; *️⃣ становится тем самым “токсичным руководителем”, от которого люди выгорают ещё быстрее

С одной стороны, хочется нормализовать одну мысль: руководитель тоже имеет право устать. Но с другой стороны, реальность такова, что на работе тебя ждут бодрым и энергичным. И, возможно, самое честное и смелое, что можно сделать на каком‑то этапе, — это признать: Я тоже выгораю. И мне тоже нужна поддержка

Если есть предположение, что вы выгораете, можно пройти опросники, можно обсудить с поддерживающим окружением, можно найти специалиста, работающим с такими темами. Главное, не оставайтесь на едине с собой

Хочу сделать серию заметок #очеммолчатруководители #страхируководителя