Исследование о том, как высшая умственная деятельность может вредить долголетию.

Все дело в снижении vo2max – одного из ключевых предикторов долгожительности.

Схема такая: Если систематически ставить интервальные тренировки на вечер после thinking-packed рабочего дня, то: • Вы будете сдаваться раньше. • Ваш пульс не будет достигать нужных 90-95% от максимального, что требуется для роста vo2max.

Таким образом, неделя за неделей, вы будете недополучать тренировочный стимул, и VO₂max начнет снижаться.

Бро, а я всегда говорил что думать это вредно!