Стыд в постели или почему исчезает возбуждение
Если испытали стыд в постели по любой причине, то может возникнуть: 🔸 смущение, которое будет сопровождаться покраснением кожи 🔸 вторичная эмоция - тревожность, в следствии чего напряжение в теле 🔸 как следствие этого всего - желание уходит
📌 Что происходит со стороны физиологии: СТЫД → активизируется симпатика → появляется больше адреналина и кортизола, что вызывает сердцебиение, пот, зажим мышц и либидо блокируется
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
Что может быть источником стыда? 🔸 воспитание, что секс это грязно, нельзя проявляться и пр 🔸 негативный опыт (критика, обесценивание, насмешки) 🔸 влияние социума (идеалы тела, фигуры и др) 🔸 установки и неприятные мысли о себе, о своём теле, о гениталиях и т д
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
📌 Со стороны психологии: Стыд возникает, как защита от отвержения, так как могут появляться мысли «меня не примут» → самосаботаж и снижение возбуждения
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
Что может помочь на начальном этапе? 🔸 техники релаксации и переключения внимания 🔸 работа с эмоциями и убеждениями 🔸 исследование своей сексуальности (секс фантазии, эрогенные зоны, принятие своего тела и т д)
⁉️ Вопрос: как вам кажется, в какой момент может накрывать стыд?
✨ Если беспокоит стыд — приходите на консультацию, будем разбираться со стороны психологии и сексологии
Сексолог Ольга Лебедева https://set.ki/iNGtVXN
