Наш мозг каждый день обрабатывает тонну информации. Результат мы не замечаем, но это не значит, что на нас это никак не отразилось.

По данным исследования, опубликованного в 2020 году, в среднем у человека за день появляется около 6200 мыслей. Они, как птицы. Летают по небу, но мы их не замечаем.

И вот представьте вы посмотрели новости про конфликты в мире, валюта выросла, метель началась, цены на квартиры выросли, поругался с кем-то и все это мозг перерабатывает через наш опыт. Делает выводы. И много информации сейчас подается в негативном ключе.

Так мы устроены, что сначала идет мысль, потом эмоции. Вспомните сколько «негативных» новостей вы узнали за день. И каждая из них оказала влияние на то, как вы себя чувствуете.

Самый важный момент мозг это своего рода прожектор. Вот куда вы смотрите так вы себя и чувствуете.

Многие сейчас хотят спокойствия. Но оно идет изнутри! Как вы воспринимаете информацию, на чем вы сфокусированы так и живете.

Это не значит, что нужно подавлять эмоции, позитивно мыслить. Важно отделять факты от интерпретаций. Смотреть, как факты влияют на нас и влияют ли вообще. И исходя из этого уже действовать, чтобы получить наилучший результат.