Вы ходите в зал? Или сначала… в «раздевалку»?

Спасибо всем 32 смелым участникам 😄 за ответы!

Результаты такие: 👩 37% — хожу 👩 22% — не хожу 👨 19% — хожу 👨 22% — не хожу

То есть почти половина аудитории в зал не ходит.

И вот тут подъехала новость, которая может резко поднять посещаемость фитнес-клубов 😂

🧪 Учёные выяснили: мастурбация за ~30 минут до тренировки: — повышает тестостерон — усиливает силу хвата — повышает выносливость — снижает субъективную «тяжесть» нагрузки

И всё это потому, что кратковременное возбуждение активирует нервную систему и включает организм в более «боевой режим» 💪🏻

Теперь представьте: — «Ты куда?» — «В зал» — «Разминка дома или по дороге? 😅»

Но если серьёзно! Важно не само действие ✊🏻💦, а состояние.

🌈🌈 Главное: дать организму те самые 30 минут. Раздевалки фитнес-клубов прошу оставить в покое 😌