Не забуду, не прощу: три маски, которые мы носим О прощении говорили вчера, сегодня поговорим о том, что такое непрощение.

Непрощение – это способ адаптации психики. Мы надеваем маску непрощения, чтобы защититься от боли и не сталкиваться с реальностью. Мы не прощаем, чтобы не видеть шрамы, которые оставили сложные ситуации в нашей душе. И для того, чтобы спрятать свою боль, мы выбираем подходящий образ:

Маска мученика, которая нам нужна, чтобы страданиями душа очищалась. Нося ее, мы надеемся на признание за страдания. Маска мстителя, надеющегося на справедливость. Нам кажется, что, если другой испытает ту же боль, станет немного легче. Маска судьи, в которой мы точно знаем, что правильным будет уравновесить ситуацию наказанием.

Иногда мы носим по очереди все три маски, иногда – какую-то одну. И инвестируя через обиду в прошлое, мы не всегда готовы со своим образом расстаться. Ведь мы надеемся, что непрощение дает нам преимущество, не задаваясь вопросом: не прощая, чего я действительно хочу? Если я хочу сравнять счет, то что меня устроило бы в этой ситуации? Если человек, который меня обидел, почувствует ту же боль, я сочту это справедливым? И оправдает ли это мою боль, сделает ли это ее меньше? (Спойлер: нет).

А еще, мы боимся заглянуть в то, какие мы без этой маски. Мы не всегда готовы ответить на вопрос: что этот образ мне дает и насколько “дорого” он мне стоит? Ведь силы и энергию, которые я трачу на поддержание маски, я могу направить на реализацию своих проектов и на творчество.

Если чувствуете, что какую-то ситуацию давно пора отпустить, приходите. Я не скажу, что надо просто потерпеть: вместе разберемся, как трансформировать боль в силу, присвоить опыт и спокойно признать имеющийся шрам. Запись → @nrsubaeva