Мысли и мышцы Представление о своих способностях влияет на их уровень. Альберт Бандура назвал это самоэффективностью.

Подходя к штанге, профессиональные атлеты поднимают её дважды: сначала головой, потом руками. Если первый подъём не удался — второй уже крайне затруднителен.

Результат создает состояние, в котором мы подходим к делу и представление о своих способностях справиться с ним.

Бандура дает и ответ на вопрос о том, как повысить свои шансы: — опыт собственных успехов — вербальное самоубеждение — свое эмоционально-физическое состояние — наблюдение за чужими достижениями (что на мой взгляд особенно интересно)

Сохраните этот пост и когда в следующий раз решите, что ни на что не способны — вспомните, этим вы действительно снижаете уровень способностей

Samilo • notes

В этом посте были ссылки, но мы их удалили по правилам Сетки