Ещё лет пять назад, если бы я оглянулась на свою жизнь, я бы, наверное, себя пожалела. Я была самой настоящей терпилой. Бесконечные проекты, работа по выходным, заказчики, которые считают, что крики — лучший способ общения… Я терпела всё, убеждая себя, что если буду работать ещё больше, то, возможно, заслужу медаль за терпение или хотя бы похвалу. Соглашалась на самые сложные задачи, жертвовала личными планами, задвигая свои желания куда-то далеко, на самую пыльную полку.

Примерно в районе 30 лет у меня в голове что-то щёлкнуло. Может, это был кризис среднего возраста, влияние нахлынувшего тогда COVID с самоизоляцией, а может, просто стало лень притворяться. Так или иначе, изменения начали происходить. Я пошла учиться на коуча, разбиралась со своими потребностями и ценностями в жизни и работе. Чем больше я погружалась в себя, тем больше во мне стали прорастать ростки любви к себе и самоуважения. Вдруг оказалось, что терпеть плохое отношение к себе, плохой сервис и неустраивающие условия жизни — это не подвиг, а просто глупость. Я осознала, что больше не готова мириться с неудобствами и начала маленькую личную революцию.

Я стала гораздо больше обращаться внимание на те мелочи, которые окружают меня каждый день. И перестала стесняться себя, своих желаний и убеждать себя, что “это нормально”, “и так тоже сойдет”, “надо просто привыкнуть”.

За пару лет таких тренировок я действительно сильно продвинулась, гораздо больше сверяюсь с собой и уже не соглашаюсь на меньшее. Перестала соглашаться на встречи в которых не будет равного обмена и я только отдам свою энергию. Больше не иду работать в проекты которые мне не близки по духу и ценностям. Если в ресторане подают не то блюдо — я уже не молчу и прошу передалать. Если стрижка не соответствует референсу или сервис не оправдывает ожиданий — сообщаю об этом. И вот что удивительно: в ответ я получаю извинения, бесплатные массажи, мне возвращают деньги за услуги и благодарят за то, что я не промолчала, а даю честную обратную связь. Оказывается, всё, что нужно — это не задвигать себя на задний план, а просто сказать, что так тебе не подходит.

Так что вот мой главный вывод: наши желания и потребности — это не капризы, а нормальная часть жизни. Уважать себя — это не эгоизм, а вполне себе здоровая привычка.