Вчера была вполуха (ох, обожаю, как пишется это слово, узнала, наверное, года 2 назад🤓) на вебинаре о выгорании, который оказался на самом деле (сюрприз-сюрприз) вебинаром про виды усталости и способы отдыха.

Умные мысли и то, что осело в моей памяти после вебинара:

🔹 судя по «бинго работяги», я вообще не работяга и искренне этому радуюсь!

🔹бывает 3 вида усталости: ▫️физическая; ▫️эмоциональная; ▫️интеллектуальна. И от каждой свои способ отдыха предусматривается.

🔹 невозможно отдохнуть, если на человеке остается ответственность за кого-то.

🔹учиться отдыхать так, чтобы после отдыха не был жизненно необходим отдых от такого «отдыха», но с этим я в последние годы научилась справляться 🙏🏻

А что у вас по поводу «бинго работяги»? Есть совпадения?

#токсичный #скрамМастер с заботой о вашем ментальном здоровье 🤗 #выгорание #усталость и #отдых