Утро, ради которого я готова вставать в 6:00

Обсуждали недавно с коллегой, как тяжело вставать по утрам. Он говорит: у меня есть ритуал, поэтому легче. И я задумалась — а почему у меня нет?

Месяц назад, ещё до болезни, мы с подругой начали потихоньку ходить в тренажерку. 3-4 раза в месяц, чисто размяться на кардио. Сначала ходили вечером, а потом решили попробовать бассейн с утра, до работы.

И знаете, это было лучшее решение.

🟡Во-первых, день реально становится длиннее. Ты в 8 утра уже что-то сделала полезное, а впереди ещё куча времени. 🟡Во-вторых, на работу приходишь не сонная, а бодрая и в хорошем настроении. 🟡В-третьих, вставать ради встречи с подругой оказалось намного легче, чем просто ради будильника.

После бассейна мы внедрили завтраки. Иногда забегали в пекарню рядом с домом, иногда шли ко мне. Кофе, разговоры, планы на день — кайф.

Сейчас эта утренняя рутина сломалась. Сначала я заболела и выпала из колеи, потом подругу экстренно госпитализировали. И мотивация куда-то улетучилась.

Не знаю, когда теперь получится вернуться. Но то, что мы успели попробовать, мне очень зашло.🔥 А у вас есть утренние ритуалы, которые реально работают? Или тоже через силу встаёте и мечтаете об отпуске?