Если чувствуешь, что застрял это точно про тебя. В помощь классная идея из книги Кэрол Двек: Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей.

Есть два типа мышления: — Фиксированное сознания (fixed mindset): вера, что твой талант и интеллект это данность. Ошибки воспринимаются как личный провал, а сложности, как угроза самооценке. — Гибкое сознание (growth mindset): убеждение, что навыки можно развивать через усилия, обучение и правильное отношение к ошибкам. Ошибки это лестница к развитию.

Как понять, где ты? ❌ Если боишься сложных задач, считаешь, что если приходится стараться значит, ты некомпетентен, плохо воспринимаешь критику и сравниваешь себя с другими в стиле ему повезло значит ты близок к фиксированному сознанию.

Решение одно это менять подход: ✅ Лови свои мысли в сложных ситуациях. Осознанность это всегда первый шаг. В течение недели записывай мысли, когда сталкиваешься с трудностями фиксируй, когда появляются установки фиксированного мышления: например "я не талантлив". ✅ Ставь цели на обучение, а не просто на результат не получу оффер, а проведу 10 тренировочных собеседований. ✅ После каждой ошибки спрашивай себя: — Что я хотел? — Что произошло на самом деле? — Что нового узнал? — Что изменю в следующий раз? Это превращает неудачи в полезный опыт. ✅ Фиксация прогресса по процессу: веди трекер усилий и маленьких побед. Это держит мотивацию и визуализирует рост. ✅ Окружай себя людьми и контентом, которые поддерживают рост, а не закрепляют застой. ✅ Ищи задачу с которыми справишься, но с вызовом. Слишком лёгкие задачи не дают роста, слишком сложные демотивируют, нужно искать баланс и экспериментируй. ✅ Рост  это не талант, а выбранная тактика и готовность выйти из зоны комфорта. Это научный факт, проверенный и опытом Андрея, и исследованиями.

Попробуй начать уже сегодня и ты увидишь, как меняется отношение и развивается уверенность.

Напиши, какой у тебя тип мышления 👇

#пятничное #мыслиВслух #аналитика #it