🫣Казалось бы, что может быть естественнее? Кем же ещё быть

Однако я в своей практике регулярно сталкиваюсь с одним из самых распространённых человеческих страхов: страхом быть “не таким”.

Клиенты формулируют его по-разному:

“У меня всё не как положено”.

“Я всё воспринимаю не так, как нормальные люди”.

“Мои мысли какие-то странные”.

Эти убеждения не появляются из ниоткуда. С ними не рождаются.

👶Дело в том, что в детстве ребёнок может узнать о себе только со слов своего окружения - родителей, родственников. И если взрослые рассказывают ребёнку о том, какой он, с любовью и принятием, то в подсознании складывается гармоничная картина: “Твои эмоции, переживания, твой опыт - всё это укладывается в картину общечеловеческого опыта. Таких людей как ты много, а значит, с тобой всё в порядке. Ты можешь жить и развиваться”, - этих слов, этого разрешения быть собой мы все ждём в детстве от старших. Но ведь так бывает не всегда. 🫵Чаще родители дают оценку детям в негативном ключе, считая, что в этом и состоит воспитание: если достаточно долго указывать ребёнку на его недостатки, то он будет стремиться стать лучше. Что, конечно, никого к саморазвитию не мотивирует.

Но если эта негативная оценка со стороны близких ещё и венчается фразой: “Да в кого ты у нас такая?!” - всё хуже некуда. Это послание старших превращается не просто в запрет иметь определённые особенности, а в исключение ребёнка из жизни в целом.❌

Бессознательно дети слышат в этом: “Таких как ты нет, значит право на существование ты не имеешь”.

Последствия этого во взрослом возрасте:

🧩 постоянное фоновое чувство одиночества,

🧩 убеждённость в своей неполноценности,

🧩 страх установить контакт с теми людьми, которые нравятся,

🧩 иллюзия, что никто не может полюбить,

🧩 и как следствие - отсутствие близких отношений при остром желании их установить.

Немного подробнее о том, как это выглядит, на реальном примере моего разговора с клиенткой 👉 читать.

#психология #психологонлайн #мышление #самооценка #саморазвитие #коучинг