Выбор в кризис

У людей бывает состояние, когда как будто разрывает на части, тревога как юла набирает обороты и от этого хочется быстрее принять решение. Кажется, что если ты его примешь - то все успокоится. Быстрее только, быстрее. Чтобы облегчить свое состояние.

Но фишка в том, что человеку находящемуся в кризисе принять решение очень сложно. А быстрое решение только разгонит процесс тревоги и раздражения. Потому что даже если человек принял его, продолжать качать будет. Зачастую формат быстроты - это про избегание чего-то.

"Какую новую сферу для работы выбрать?" - думает человек, не признавая, что находится в кризисе пересмотра приоритетов в работе / жизни. "Устала думать, короче увольняюсь, обучаюсь и вперёд, чего мусолить"- думает человек и начинает принимать решения из усталости, боли, на злости, а не из осознанности, желания, опоры внутри и баланса.

Признаки того, что решение принимается в кризисе:

• я делаю это, чтобы быстрее прекратить дискомфорт, избавиться от чувств тревоги и раздражения

• мне страшно остаться в неопределенности ещё 1 день

• я жду, что решение даст результат мгновенно (выпью волшебную таблетку и она тут же поможет)

И вроде человек сделал выбор, а мысли как носились роем в голове, так и продолжают, только ещё добавляется история про "а как бы было, если бы я выбрала другой путь?"

Лучше ли сделал себе человек быстро выбрав что-то в состоянии неосознанного кризиса? Вопрос интересный.

С одной стороны такой выбор может помочь пробить стену страха начать новое и то, что когда-то хотелось. И все бы ничего, вот только страх зачастую возвращается, ведь он от чего-то защищал 😉 и сил дойти до конца может не хватить

С другой, такой выбор может ухудшить состояние и кризис.

Не думаю, что тут как-то можно обобщить, каждому свой путь. Считаю, что раз решение было принято, а действие сделано - значит это было важно для человека, он так смог с чем то справиться. Вместе с этим есть вопросы:

• как можно было быть к себе бережнее?

• прошел ли кризис?

• появились ли новые ресурсы?

• имея такой важный опыт в жизни как можно было бы поступить в следующий раз по другому?

Вопросов много. И особенно интересно как люди в терапии через этот процесс видят себя, свою жизнь, отношение к себе, свои желания, уходят иллюзии, приходят взрослость, ответственность за себя и любовь к себе. Это такой глубокий и трепетный для меня процесс ❤️

Кризис, когда его распробуешь на вкус может быть как лимон, но потом там появляются вкусные нотки яблока, апельсина, а где-то неожиданно мед... И вот, через время смотришь и видишь как получился вкусный и необычный жизненный пирог, а кризис дал возможность собрать ингредиенты вместе.

Пеките свои жизненные, вкусные пироги ❤️ Расскажите, принимали ли когда нибудь решения в кризисе? Что чувствовали в тот момент?